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【リアン・フィットネス】ツラいとこからが、はじまり
- 投稿日：2020年 2月25日
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こんにちは！
飲食事業部山口咲です！
先日、フィットネス部の部長から、なんか楽しい運動企画しない？
社内にある、社員専用のフィットネス。
ここを活用しない手はない！
なにやろうかなーとまずはGoogle先生に、相談です。
"ハンドクラップダンス"
今年5月頃にツイッターで人気が出て、様々なユーチューバーや有名人たちも実践しているようで、
その効果の高さが話題となっています。
こんな記事を見つけてしまったので、身体動かすことは好きだけど運動オンチな私が挑戦しました。
まずは、ストレッチからのフラフープです。
意外にも、みんな苦戦したことにより、ムキになって誰が沢山まわせるか戦いの幕がきっておとされました。笑
不肖 山口が勝利を頂戴しました
そして遂に、みんなでLet's Dance!!
簡単なダンスだったので、覚えることはできたのですが...キツい！
4サイクルやったのですが、みんな息があがりました。。。
ですが、タイトルにある通り、
「ツラいとこからが、はじまり」
その後は、ルームランナーや、クロストレーナー、レッグエクステンションを使い黙々とトレーニングです。
途中「んぁあ！」や「くーーー」など、言葉にならない頑張りが聞こえてきます。笑
2時間ほどやり、みんな達成感があったようで、笑顔と筋肉痛というお供を引き連れて終えることができました。
次回は、もっと高みを目指したいと思えた出来事でした！
皆さまも、たまに汗をかく楽しみで健康的にお過ごしください
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■ZERO-CUBE＋BOX完成現場見学会
開催日：2020年02月29日（土） - 2020年03月01日（日）
会場：栃木県栃木市藤田町
グッドデザイン賞を受賞した
１０００万円のデザイン住宅を見学できるチャンス！
高品質でローコストになる理由を
お知りになりたい方は、ぜひご来場ください！
※完全予約制
※保育士常駐、託児室完備
お気軽にご相談へお越しください ♪
▽見学会予約ページ
https://lifelabel.jp/event/8029
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