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黄金の90分
- 投稿日：2017年 7月11日
- テーマ：小森達也
- 投稿者：施工部 小森達也
皆様お元気様です。
リフォーム事業課 小森です。
この7月、大きな一歩を踏み出した会社があります。
その名は...
『新日本プロレス株式会社:NJPW』
そして、その一歩とは...全米デビューです！！
場所はロサンゼルス！
すでに、世界的にネット配信で見ることはできていましたが、海外興行としては初の試みです。
自分も配信で見させていただきました。
その熱さは世界共通ですね！
来年以降は全米ツアーもあり得るとのこと...
これからも熱い戦いを期待したい！
弊社もNJPWに負けず皆様に幸せと感動を提供し続けます！
ちなみに今のイチオシ海外選手は
『ブリスコブラザーズ』です。
きのこ好きのひげ兄弟より強いかも...
いつも余談ばっかりすいません...
それでは今週の一冊。
『スタンフォード式 最高の睡眠』
生きる上で、欠かせないことの一つ、睡眠
最近ソファで寝てしまいがちで、どうにかなんないものかと考えてた矢先に出会いました。
本の見た目カッコよくないですか？
完全にジャケ買いです（笑）
著者の先生がすごい方で
あの超有名世界的某アスリートでおなじみの ↓
『エアウィーヴ』の研究開発に携わった睡眠のプロフェッショナルなのです。
知らなかったー...
人間である以上切っても切れないのが睡眠です。
睡眠不足に陥ると
肥満、糖尿病、高血圧につながり、集中力と思考を低下させます。
いい睡眠でなければ、いい覚醒（起きてる時間）はない。
逆にいい覚醒は、いい睡眠から得られます。
睡眠の中でも、最初の90分は睡眠の中でもとりわけ深い睡眠で
この90分が最高の睡眠の鍵を握っている...
人間のバイオリズムも90分間隔で動いているそうです。
良く寝るためのスイッチを入れるためには入浴が最も効果的で
かつ就寝の90分前に入るのがベスト！！！
たくさんありすぎてその全部を伝えられないのが残念ですが
兎にも角にも睡眠は眠ってる時以外の時間への『ギフト』です。
昔から『果報は寝て待て』といいますし。
睡眠は人生の1/3を占めています。
みなさんも人生の2/3をより良くするために、この1/3を大切にしてみてはいかがですか？
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ついに放送開始！！
リアンコーポレーション提供のテレビ番組
『感動リフォーム！Before After』
初回放送直後からお客様より反響をいただいております
リフォームをお考えの方、是非ご覧ください(*^^*)
とちぎテレビ
第2回放送
7/12〈水）20時～
再放送7/16（日）20時～
毎月第2水曜日 20:00～20:30
再放送 翌日曜日 20:00～20:30
ユニットバス、キッチン、洗面化粧台、トイレ
外壁塗装、エクステリア、増築、
雨樋改修、リノベーションなど
リフォームの事ならリアンコーポレーションにおまかせください
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