just do it!!

小森達也
  • 投稿日:2017年 6月12日
  • テーマ:小森達也
  • 投稿者:施工部 小森達也

皆様お元気さまです。
リフォーム事業課 小森です。

明日にサッカー日本代表戦が控えている中、いかがお過ごしでしょうか?

世のフットボール界といえばW杯予選の真っただ中ですね。

7月にはコンフェデ杯も控えていますし、来年にはロシアW杯もあります。

個人的には楽しみな1年となりそうですw

今日紹介する本はこちら...

すぐやる! 「行動力」を高める"科学的な"方法
IMG_8335.JPG

やらなきゃいけないとはわかってはいても、つい先延ばしにしてしまう...

自分もそんなひとりです。

そんな自分がイヤで、つい手がのびました...。



意思の力に頼るのではなく、頭・脳をすぐやるモードに仕向けることが重要だそうです。

自分の場合、皿洗いを先延ばしにしがちです。

この時すでに脳内では皿洗いをしていない自分自身を想像してしまってるようです。

そんなときは1枚だけ皿を流しに持っていき、そのまま洗ってみる。

1枚でも洗い終えると、脳内では

食事を終えて(=現在)から皿を洗う(=将来)までの関係を理解します。

それを見た脳は「こんな展開もアリか!!!」と慌ててそのルールを見出そうとします。

そうすることでおのずと行動が変わってくる...

行動が変わると自分自身の限られた時間がより充実すると締めくくられています。

これで、今から「すぐやる!」人になれるかな?



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